Cara Diet Sehat

Wah ini penting dibaca bagi kalian yang ingin diet tapi caranya tidak extrem juga melainkan diet tetap sehat. Bagaimana caranya ? Mari disimak berikut ini caranya

Nah kalian yang ingin diet tidak harus puasa terus , iya sih puasa itu bagus tetapi kalau tidak makan 1 / 3 /7 hari gk itu sama saja bunuh diri. Ini saya akan memberikan caranya diet sehat :

1. Mengurangi porsi makanan
2. Selalu berolahraga yang teratur
3. Jangan sering makan daging
4. Perbanyak makan sayuran
5. Coba gunakan diet OCD

Simpel kancara - cara diatas tapi susah lho jalaninnya , saya sendiri pernah turun 10kg dalam waktu ya kurang lebih 2 bulan. Tetapi perlu diingat jangan over dalam diet ya kawan - kawan karena malah kalian sendiri yang merasakan akibatnya bukannya tambah langising malah sakit hahaha.

Sekian postingan saya tentang Cara Diet Sehat  Terima Kasih.